Угадайте, что мы включили в «Фитнес в тишине: подростки» по работе с собственным весом? Читайте в нашей статье!
«Фитнес в тишине: подростки» по работе с собственным весом – это:
- 72 обучающих видео на РЖЯ, с субтитрами и звуком. В каждом видео – объяснение правильной техники выполнения упражнений, демонстрация упражнений тренером.
- готовые программы тренировок, отдельные – для мальчиков и для девочек. Каждая программа рассчитана на 2 недели.
- ответы тренеров на ваши вопросы.
- онлайн вебинары.
- общий чат участников проекта.Проект реализуется при поддержке Благотворительного Фонда CSS.